Prefácio do livro: A Sabedoria da CABALA

A Cabala é uma antiga ciência espiritual que revela os mistérios da existência, o propósito da alma e o caminho de retorno à Fonte. Durante séculos, esse conhecimento esteve velado, acessível apenas a poucos iniciados. Hoje, no entanto, ela se abre ao coração de quem busca, com sinceridade, sabedoria e conexão com a luz que habita em seu interior.

Este livro nasce do desejo profundo de compartilhar esse saber com todos aqueles que, em meio às dores e inquietações da vida, pressentem que existe um sentido maior em tudo. A Cabala não é uma religião, mas uma linguagem sagrada que ensina como a energia divina flui no universo e em nós mesmos. Ela revela que tudo é causa e consequência, que o caos pode ser transformado em luz e que cada ser humano carrega em si a centelha do Criador.

Nas páginas seguintes, o leitor será conduzido por um caminho de autoconhecimento, entendimento das leis universais e prática espiritual. Vamos explorar as dez Sefirot, o significado da Árvore da Vida, a importância dos nomes divinos e os ensinamentos ocultos presentes nos textos sagrados. Tudo apresentado de forma acessível, mas profunda, como uma bússola para o despertar da alma.

Escrevi este livro não como um mestre, mas como um aprendiz que ouviu o chamado e decidiu caminhar em direção à luz. Que cada palavra aqui registrada possa tocar seu coração, inspirar sua jornada e lembrá-lo de que a sabedoria da Cabala não está distante: ela está viva dentro de você, esperando ser despertada.

Com reverência e amor,
Edilson Fortuna

- *Título*: Negócios Digitais Caveira
- *Subtítulo*: O negócio do fracasso ao sucesso !.
- *Gênero*: Autoajuda
- *Resumo*: O livro apresenta estratégias práticas para superar obstáculos e alcançar o sucesso, com base em histórias reais , atletas, inventores,empreendedores e milionários
- *Destaques*:
- princípios mentais para crescimento pessoal
- Histórias de fracassos seguidos de viradas espetaculares
- Conselhos práticos baseados em conquistas reais .

01 INTRODUÇÃO
02 O QUE É UMA REDE DE ASSOCIAÇÕES DE QUADRILHAS JUNINAS?
03 PASSO A PASSO PARA CONSTITUIÇÃO DA REDE
04 FUNDAMENTAÇÃO LEGAL
05 IMPORTÂNCIA DA CAPTAÇÃO DE RECURSOS COLETIVA
06 AÇÕES CONJUNTAS ESTRATÉGICAS
07 FONTES DE FINANCIAMENTO
08 COMUNICAÇÃO E VISIBILIDADE
09 FORMAÇÃO E CAPACITAÇÃO
10 GOVERNANÇA E BOAS PRÁTICAS
11 MODELO DE ESTATUTO E REGIMENTO
12 AGENDA JUNINA UNIFICADA
13 CONCLUSÃO

Ah! Finalmente resolveram ouvir a voz de quem
sabe ensinar a viver, e amar a vida?
Eu conto até mil histórias, eu sei, eu vivi, eu aprendi e repasso com sabedoria. Prazer sou Eligio Azevedo e estou aqui para compartilhar com os leitores.

CAPÍTULO-1 INTRODUÇÃO: POR QUE CONSTITUIR UMA REDE OU CENTRAL?
CAPÍTULO-2 ETAPAS PARA CONSTITUIÇÃO DE UMA REDE OU CENTRAL
CAPÍTULO-3 FUNDAMENTOS LEGAIS E NORMATIVOS
CAPÍTULO-4 IMPORTÂNCIA NA CAPTAÇÃO DE RECURSOS
CAPÍTULO-5 ESTRUTURA INTERNA E GOVERNANÇA DA REDE
CAPÍTULO-6 AÇÕES ESTRATÉGICAS DA REDE
CAPÍTULO-7 EXEMPLOS PRÁTICOS DE PROJETOS POSSÍVEIS
CAPÍTULO-8 DESAFIOS E CUIDADOS PRÁTICOS
CAPÍTULO-9 SUSTENTABILIDADE E AUTONOMIA FINANCEIRA
CAPÍTULO-10 CONSIDERAÇÕES FINAIS

01 APRESENTAÇÃO
02 CAPÍTULO 1 – O QUE É EMPREENDER?
03 CAPÍTULO 2 – VALIDAÇÃO DA IDEIA DE NEGÓCIO
04 CAPÍTULO 3 – PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO
05 CAPÍTULO 4 – FORMALIZAÇÃO DA EMPRESA
06 CAPÍTULO 5 – GESTÃO FINANCEIRA INICIAL
07 CAPÍTULO 6 – MARKETING E POSICIONAMENTO
08 CAPÍTULO 7 – VENDAS E RELACIONAMENTO COM O CLI-ENTE
09 CAPÍTULO 8 – EQUIPE E LIDERANÇA
10 CAPÍTULO 9 – INOVAÇÃO E CRESCIMENTO SUSTENTÁVEL
11 CAPÍTULO 10 – DICAS PRÁTICAS PARA O SUCESSO EM-PREENDEDOR
12 CONCLUSÃO

01 INTRODUÇÃO: O Marketing que Representa Quem Somos
02 CAPÍTULO 1: O Poder do Marketing Feminino
03 CAPÍTULO 2: Conheça Seu Público-Alvo de Verdade
04 CAPÍTULO 3: O Posicionamento de Marca com Alma
05 CAPÍTULO 4: Estratégias de Atração Irresistíveis
06 CAPÍTULO 5: A Jornada da Cliente: Interesse, Decisão e Amor
07 CAPÍTULO 6: Como Encantar e Fidelizar Clientes
08 CAPÍTULO 7: Estratégias de Baixo Custo, Grande Impacto
09 CAPÍTULO 8: A Mulher Empreendedora como Marca Viva
10 CAPÍTULO 9: Ferramentas Práticas para Otimizar sua Rotina de Marketing
11 CONCLUSÃO

Sentir-se inútil é uma experiência comum a todo ser humano, mas muitas vezes incompreendida. Esse sentimento pode surgir em diferentes momentos da vida, de qualquer pessoa independente da idade seja após uma falha, uma perda ou até mesmo em períodos de transição. Para entender melhor essa sensação, faz-se necessário explorar suas raízes emocionais, quais são os seus padrões de pensamento e como elas se manifestam em seu dia a dia.

01 INTRODUÇÃO
02 POR QUE FALAR SOBRE LIDERANÇA FEMININA?
03 OS DESAFIOS ENFRENTADOS PELAS MULHERES LÍDERES
04 CARACTERÍSTICAS DE UMA LIDERANÇA FEMININA EFICAZ
05 FERRAMENTAS PARA O DESENVOLVIMENTO DA LIDE-RANÇA
06 MENTORIAS, COACHING E CAPACITAÇÃO CONTÍNUA
07 COMO CONQUISTAR RESPEITO E AUTORIDADE NO AMBI-ENTE DE TRABALHO
08 SUPERANDO O PRECONCEITO E ROMPENDO O “TETO DE VIDRO
09 CASOS INSPIRADORES DE MULHERES LÍDERES
10 PLANO DE AÇÃO PESSOAL PARA LIDERANÇA E SUCESSO PROFISSIONAL
11 CONCLUSÃO E PALAVRAS DE INCENTIVO
12 SOBRE O AUTOR

01 APRESENTAÇÃO
02 O QUE REALMENTE É O EQUILÍBRIO ENTRE VIDA PESSO-AL E PROFISSIONAL?
03 COMO SABER SE ESTOU EM DESEQUILÍBRIO?
04 COMO ESTABELECER PRIORIDADES SEM SE SENTIR CULPADO?
COMO ORGANIZAR O TEMPO DE FORMA EFICIENTE?
05 E QUANDO A FAMÍLIA NÃO ENTENDE MINHA ROTINA?
06 O QUE SIGNIFICA CUIDAR DE SI MESMO NA PRÁTICA?
07 COMO LIDAR COM FASES MAIS INTENSAS DA VIDA?
08 QUAIS HÁBITOS ME AJUDAM A MANTER O EQUILÍBRIO NO DIA A DIA?
09 O QUE AS EMPRESAS E LÍDERES PRECISAM ENTENDER SOBRE ISSO?
10 CONCLUSÃO: VOCÊ NÃO PRECISA ESCOLHER ENTRE O SUCESSO E A FELICIDADE

01-INTRODUÇÃO;
02-O QUE É TERCEIRO SETOR?
03-DIFERENÇA ENTRE PRIMEIRO, SEGUNDO E TERCEIRO SETOR;
04-PRINCIPAIS TIPOS DE ORGANIZAÇÃO DO TERCEIRO SETOR;
05-PAPEL DO TERCEIRO SETOR NA SOCIEDADE;
06-FONTES DE RECURSOS E SUSTENTABILIDADE FINANCEIRA;
07-RESPONSABILIDADE DAS ORGANIZAÇÕES DO TERCEIRO SETOR;
08-DESAFIOS E OPORTUNIDADES;
09-CONCLUSÃO.

01 Introdução: O Poder das Escolhas Profissionais
02 Descobrindo sua Vocação: A Jornada Interior
03 AVALIAÇÃO DE INTERESSES E HABILIDADES: Clareza É Poder
04 CONHECENDO O MERCADO DE TRABALHO: Inteligência De Carreira
05 A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO CONTINUADA
06 DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES TÉCNICAS E SOCI-OEMOCIONAIS
07 DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES TÉCNICAS E SOCI-OEMOCIONAIS
08 DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES TÉCNICAS E SOCI-OEMOCIONAIS
09 PLANEJAMENTO DE CARREIRA: ONDE VOCÊ QUER CHE-GAR?
10 NETWORKING E OPORTUNIDADES: NINGUÉM CRESCE SOZINHO
11 COMO SE DESTACAR EM PROCESSOS SELETIVOS
12 CONSTRUINDO UM PROPÓSITO PROFISSIONAL
13 SUPERANDO DESAFIOS NO CAMINHO PROFISSIONAL
14 CONSIDERAÇÕES FINAIS: Sucesso É Uma Construção

01 INTRODUÇÃO
02 CAPÍTULO 1 - A MENTALIDADE EMPREENDEDORA: Trans-formando Desafios em Oportunidades
03 CAPÍTULO 2 - COMEÇANDO DO ZERO: Empreender com Poucos Recursos
04 CAPÍTULO 3 - GANHANDO EXPERIÊNCIA: APRENDA EN-QUANTO EMPREENDE
05 CAPÍTULO 4 - VENCENDO O MEDO DE FRACASSAR: AR-RISQUE COM CONFIANÇA
06 CAPÍTULO 5 - PLANEJAMENTO E ESTRATÉGIA: TRAÇANDO O CAMINHO DO SUCESSO
07 CAPÍTULO 6 - REDE DE APOIO: NÃO EMPREENDA SOZINHO
08 CAPÍTULO 7 - INOVAÇÃO NA ADVERSIDADE: CRIATIVIDADE COMO ALIADA
CAPÍTULO 8 - PERSISTÊNCIA E ADAPTABILIDADE: SUPE-RANDO OBSTÁCULOS DIARIAMENTE
09 CONCLUSÃO

Nas profundezas da floresta, onde a luz do sol mal consegue penetrar, reside um mundo de mistérios e terrores. "AS SOMBRAS DA FLORESTA" é uma viagem por esse reino obscuro, onde cada árvore sussurra segredos e cada sombra pode esconder um pesadelo. Este livro não é apenas uma narrativa, mas uma coletânea de sentimentos e reflexões que emergem do medo e da curiosidade humana.

Aqui, você encontrará poemas que capturam a essência do terror nas florestas. Cada verso é um convite para explorar os medos mais profundos que habitam em nós, aqueles que se escondem nas brumas da noite e nas trilhas esquecidas. As sombras se tornam personagens vivas, dançando sob a luz da lua, enquanto os ecos de risadas distantes e sussurros inquietantes nos lembram que nem tudo é o que parece.

Em cada poema, buscamos entender o que essas sombras representam: os medos inexplorados, as dores do passado e as ansiedades do presente. A floresta se torna uma metáfora poderosa para nossas próprias lutas internas — um espaço onde enfrentamos nossos demônios e encontramos a coragem para seguir em frente.
Convido você, leitor, a perder-se nas páginas deste livro. Deixe-se envolver pelo mistério e pela beleza sombria que reside nas palavras. Que cada poema seja uma lanterna em meio à escuridão, iluminando caminhos desconhecidos e revelando verdades ocultas. Prepare-se para sentir o frio na espinha e a adrenalina pulsar nas veias enquanto você adentra as sombras da floresta.

01 INTRODUÇÃO
02 PARTE 1 – REGISTRO DE ASSOCIAÇÕES
03 PARTE 2 – REGISTRO DE COOPERATIVAS
04 CHECKLIST – ASSOCIAÇÃO
05 CHECKLIST – COOPERATIVA
06 REGISTRO DE ATA DE ASSEMBLEIA APÓS A ASSOCIA-ÇÃO CONSTITUÍDA
07 REGISTRO DE ATA DE ASSEMBLEIAS APÓS A COOPERA-TIVA CONSTITUÍDA

01 ENXERGANDO OS DESAFIOS COMO DEGRAUS
02 A MENTALIDADE EMPREENDEDORA QUE VENCE
03 ESTRATÉGIA É TUDO: PLANEJAR É ECONOMIZAR ERROS
04 SIMPLES, BARATO E EFETIVO: COMECE COM O QUE VOCÊ TEM
05 REDE DE APOIO: NINGUÉM VENCE SOZINHO
06 INVISTA EM CONHECIMENTO, SEMPRE
07 CONTROLE FINANCEIRO: QUEM GASTA SEM SABER, QUEBRA RÁPIDO
08 CLIENTES SATISFEITOS SÃO SEU MELHOR MARKETING
ADAPTE-SE RÁPIDO: O MERCADO MUDA TODO DIA
09 CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL E MOTIVAÇÃO

01 INTRODUÇÃO
02 COMPOSIÇÃO DO CONSELHO FISCAL
03 COMPETÊNCIAS DO CONSELHO FISCAL
04 COORDENAÇÃO DO CONSELHO FISCAL
05 PERIODICIDADE DE REUNIÕES
06 ORGANIZAÇÃO DOCUMENTAL
07 PARECER DO CONSELHO FISCAL (Modelo Prático)
08 A IMPORTÂNCIA DA ISONOMIA NA GESTÃO
09 CONSELHO FISCAL E O DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL

01 INTRODUÇÃO
02 A IMPORTÂNCIA DO TERCEIRO SETOR NA CAPTAÇÃO DE RECURSOS
03 EXIGÊNCIAS LEGAIS PARA ORGANIZAÇÕES DA SOCIEDADE CIVIL
04 FONTES DE FINANCIAMENTO
05 ORGANIZAÇÕES INTERNACIONAIS
06 ESCOPO DE UM ANTEPROJETO BEM ESTRUTURADO
07 EXEMPLO DE PROJETO BEM ELABORADO
08 CONSIDERAÇÕES FINAIS

01 INTRODUÇÃO
02 CAPÍTULO-01:O QUE SÃO ASSOCIAÇÕES COMUNITÁRIAS, QUILOMBOLAS E DE AGRICULTORES FAMILIARES?
03 CAPÍTULO-02:O PERIGO DA PERSONALIZAÇÃO DOS RECURSOS PÚBLICOS
04 CAPÍTULO-03:A FORÇA DA ASSOCIAÇÃO ESTÁ NA UNIÃO DOS ASSOCIADOS
05 ENCERRAMENTO

Prefácio

Este livro nasce do silêncio de muitas dores caladas, das noites insones de quem já conviveu com alguém que escondia, por trás de um sorriso encantador, uma alma ferida e manipuladora. NARCISISTA – A Outra Face é mais do que um título provocador; é um convite à consciência, ao discernimento e, sobretudo, à libertação.

A sociedade, por vezes, glamouriza o narcisismo, confundindo autoestima com ego inflado. Mas quem já sentiu na pele os efeitos dessa convivência sabe que há uma face sombria por trás do brilho aparente: uma face que controla, que distorce, que faz o outro duvidar de si mesmo e da própria sanidade. Este livro revela essa face — não para julgar, mas para iluminar.

Com linguagem clara e direta, cada capítulo é uma jornada de autoconhecimento, onde o leitor é conduzido a reconhecer os sinais, entender os mecanismos emocionais e psíquicos envolvidos, e, finalmente, encontrar caminhos para o equilíbrio, o amor-próprio e a cura.

Não se trata de apontar culpados, mas de enxergar verdades. Afinal, o narcisista também é alguém em dor, alguém que precisa de ajuda — mas que só encontrará essa ajuda quando a vítima se levantar, se respeitar e decidir quebrar o ciclo.

Este livro é para todos que desejam compreender melhor o comportamento humano, proteger suas emoções e, principalmente, reconstruir sua liberdade emocional.

Seja bem-vindo a essa leitura transformadora.

Com respeito e luz,
Autor: Edilson Fortuna

01 AS ATRIBUIÇÕES DOS VEREADORES
02 BOA RELAÇÃO COM AS ORGANIZAÇÕES DA SOCIEDADE CIVIL
03 DIAGNÓSTICO COMUNITÁRIO E ESCUTA ATIVA
04 CAPTAÇÃO DE RECURSOS POR MEIO DE EMENDAS IMPOSITIVAS
05 CAPTAÇÃO DE RECURSOS VIA EDITAIS
06 PARCERIAS COM EMPRESAS PARA PROJETOS LOCAIS
07 APOIO À CAPACITAÇÃO DE DIRIGENTES DE ASSOCIA-ÇÕES

Aprenda de forma prática a atividade
lucrativa de juiz arbitral conforme
estabelecido na legislação brasileira
e normas internacionais, darei apoio por 30 dias através do CHAT desta plataforma para responder todas as dúvidas a respeito deste material. Sou Cecilio Almeida Matos, pós graduado em Psicanálise, Bacharel em Direito, Gestor de Recursos Humanos e Jornalista.

Prefácio — A Saga de Um Mestre

Nesta obra que agora repousa em suas mãos, convido você a mergulhar nas profundezas de uma jornada singular — a saga de um mestre que nasceu da dor, cresceu no silêncio e despertou na luz. Este livro não é apenas uma narrativa, mas um espelho para aqueles que buscam respostas além da superfície da vida.

“A Saga de Um Mestre” não é sobre glórias exteriores, mas sobre vitórias silenciosas travadas no interior da alma. É sobre os desertos da existência, onde o homem solitário encontra a si mesmo, e na escuridão descobre a centelha divina que nunca se apagou.

Cada capítulo revela passos de uma caminhada marcada por desafios, quedas, aprendizados e renascimentos. É a trajetória de alguém que ousou transformar o fundo do poço em uma escola de sabedoria, e os espinhos do caminho em degraus para o despertar do espírito.

Neste livro, compartilho não apenas reflexões, mas experiências vividas, ensinamentos ancestrais e lições que me foram reveladas através da observação da natureza, da escuta do coração e da fé na presença de algo maior.

Que esta leitura seja para você, leitor e buscador, um convite à coragem. Coragem de olhar para dentro, de abraçar suas dores e reconhecer nelas as chaves da transformação. Pois todo verdadeiro mestre primeiro foi um aprendiz, e toda luz nasce da superação da escuridão.

Com amor e sabedoria,
Mestre: Edilson Fortuna

Prefácio

Vivemos em uma era em que a dor na coluna se tornou quase uma companheira diária para milhões de pessoas. A correria do dia a dia, o sedentarismo, os maus hábitos posturais e o estresse constante têm nos afastado daquilo que é essencial: uma vida com mais saúde, equilíbrio e bem-estar.

Foi pensando nisso que nasceu este livro. Quiropraxia: Coluna Saudável Sem Dor é mais do que um manual de técnicas e orientações — é um convite à autocura, ao cuidado consciente com o corpo e à redescoberta do poder que existe dentro de cada um de nós. A coluna vertebral, que sustenta nosso corpo e conecta nossa mente ao restante do organismo, merece atenção especial. Quando ela está em harmonia, todo o nosso ser agradece.

Ao longo destas páginas, compartilho com você conhecimentos adquiridos ao longo de anos de estudo, prática e vivência. Aqui, encontrará explicações simples e práticas sobre a estrutura da coluna, exercícios corretivos, técnicas de alívio imediato e dicas para prevenir desconfortos e dores futuras. Tudo com uma linguagem acessível, para que qualquer pessoa — mesmo sem formação na área da saúde — possa compreender e aplicar.

Este livro é dedicado a todos que sofrem em silêncio com dores nas costas e não sabem mais o que fazer. Também é um presente para cuidadores, terapeutas e amantes do conhecimento que desejam aprender formas naturais e eficazes de promover a cura.

Que cada capítulo seja um passo em direção à sua saúde plena.
Que você se torne protagonista da sua própria jornada de bem-estar.
E que a sabedoria contida aqui possa ser multiplicada, ajudando muitos outros a se libertarem da dor.

Com Saúde e carinho,
Edilson Fortuna
Autor Quiropraxista e Terapeuta

Escrevo este livro com lágrimas nos olhos e peso na
alma. Não são apenas palavras, são cicatrizes de quem viveu,
acompanhou e ajudou muitas pessoas feridas… feridas não
pelo mundo, mas por aquilo que deveria curar: a religião.
Quantas vezes vi pessoas saírem das igrejas piores do
que entraram… Gente machucada por líderes opressores,
explorada financeiramente, manipulada emocionalmente, e, em
alguns casos, destruída espiritualmente.
Este livro não é contra Deus, não é contra o evangelho,
e não é contra a fé. Pelo contrário, é um clamor pela volta ao
verdadeiro evangelho, pelo retorno à essência de Cristo.
Minha missão aqui é clara: abrir seus olhos, libertar
sua mente e sua alma das garras da religiosidade opressora
e mostrar que Jesus nunca foi e nunca será religião. Jesus é
amor, é graça, é liberdade, é vida!

“A VIDA É UM CÍRCULO DE FOGO” é a obra de um legado
de lutas, transformações e vitórias. Um livro motivacional que vai
instruir e educar as futuras gerações com uma linda história sobre o
Esporte. Onde o amor, fé, determinação, foco, comprometimento e
superação falam mais alto em nossos corações e a importância de realizar
nossos sonhos. Esporte, Amigos, Família, Trabalhos e Projetos; do
fracasso à fama, da fama para o sucesso. A construção de um campeão
da vida e as quedas dos que ficaram pelo caminho e foram vencidos
pelas drogas. Uma história de batalhas diárias contra o sistema de trevas
do crime

Esse livro não é apenas uma coletânea de ideias teóricas. É uma conversa íntima, um convite a olhar para dentro e para fora, ao mesmo tempo. Cada capítulo traz uma nova perspectiva sobre os desafios emocionais que enfrentamos, e a psicanálise surge, como uma luz reconfortante que nos ajuda a navegar por esses mares turbulentos. Você vai encontrar reflexões que podem parecer duras, mas também são inspiradoras — um lembrete de que é possível superar o que nos avassala. Sou Cecilio Almeida de Matos, pós graduado em Psicanálise, Bacharel em Direito, Gestor de Recursos humanos e jornalista.

Prefácio

Desde os primórdios da humanidade, uma força silenciosa tem envenenado relações, destruído lares, alimentado guerras e despertado os instintos mais sombrios do ser humano: o ciúme. Mais do que um sentimento comum, ele é uma semente invisível que, quando regada pelo medo, insegurança e posse, se transforma em uma árvore de dor, controle e destruição.

Neste livro, Ciúme, a Origem do Mal, mergulhamos profundamente na essência desse sentimento. Vamos além das aparências, das desculpas e dos disfarces românticos que a sociedade impôs sobre ele. Aqui, o ciúme será desnudado, revelando sua verdadeira natureza: uma força corrosiva que nasce da ausência do amor próprio, da comparação constante e da ilusão da posse sobre o outro.

Ao longo das páginas, você será convidado a refletir, questionar e transformar. Não se trata apenas de entender o ciúme nos outros, mas de reconhecê-lo em si mesmo, compreender suas raízes emocionais e espirituais e, acima de tudo, aprender a curá-lo com consciência, amor e sabedoria.

Este livro é um espelho e um remédio. Um convite para olhar de frente o que muitas vezes preferimos esconder. Que esta leitura possa ser um marco na sua jornada de autoconhecimento, libertação e reconexão com a essência do amor verdadeiro — aquele que não prende, não compara, não teme.

Com amor e verdade,
Edilson Fortuna

1 - os benefícios da Calistenia
2 - A Calistenia e a saúde Mental
3 - Iniciando sua jornada na calistenia
4 - Dica para um treino Eficaz
5 - Recursos e Inspiração
6 - Conclusão: uma jornada de Bem estar
7 - Agradecimentos

Este livro que você acaba de comprar, ou ganhar de presente, ou que as vezes tenha pedido emprestado a um amigo ou parente, ou ainda numa hipótese não muito provável, ou arquivo de computador que alguém abaixou para você, numa versão pirateada na Internet e que você lê, agora no Tablet ou no celular, enfim.
Este livro que você está lendo além de ter muitas Histórias minhas, ainda tem passagens Bíblicas e você vai curtir, você vai gostar e o melhor, você irá adquirir novas experiências da vida Humana, sem ao menos ter passado por momentos tão sofridos.